Описание тега samsung-galaxy-s-3
Кофеин поступает из кофейных бобов, но он также может быть синтезирован в лаборатории.
Кофеин имеет такую же структуру, будь то в кофе, энергетические напитки, чай или таблетки/порошок.
Дозы кофеина должны подбираться индивидуально. Если вы новичок в кофеин добавки, то обычно рекомендуется начать с дозы 100 мг (см. предупреждение ниже). Как правило, 200мг кофеина используется для сжигания жира добавки (последствия до сих пор обсуждается в научных кругах), при остром увеличении прочности происходит при более высоких дозах 500 мг и выше (опять же, пока еще обсуждается). Исследователи, как правило, используют различные дозы 4-6 мг/кг веса тела.
Структура одинаковая, но его легче взять больше, чем вы привыкли, если вы измеряете неправильно. Я бы лично предлагаю вам избежать порошка и перейти в виде таблеток , если вы установите на снижение потребления по меньше кофе.
Вы можете прочитать больше о кофеин в Examine.com
Внимание
Кофеин-это очень стимулирующее, так и системное сосудосуживающее. Осторожность следует приложить, если один либо не используются для приема внутрь кофеин или имеет высокое кровяное давление.
Кофеин не следует использовать в качестве добавки в тех, с сердечными нарушениями, без предварительной консультации с доктор.
Кофеин также может оказать влияние на качество сна; в то время как вы можете быть в состоянии заснуть, он будет низкого качества.
К сведению: привычное использование кофеин приводит к толерантности. Это означает, что действие кофеина уменьшается, часто до точки, где только выиграет пользователь опыт является анти-сон кофеина эффект. Это непреодолимое толерантность, что означает больше кофеина не одолеют ее. Месяц-длительный перерыв от кофеина будет снижать толерантность.